今にみてろよ！お母さん

ダイエット（英:diet）とは、健康や美容などを目的として、食事の質・量（カロリー、食材の種類・バランスなど）をコントロールすることである。

現在多く使われる、痩せるために行う運動、生活習慣の改善などは、痩身を参照のこと。
　　

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』


私も何度チャレンジした事かぁ・・・
ダイエットって本当に強い意志がないと続かないですよね。
私はまだ、成功した事がありませんが、これからの季節に向けて
ダイエットにチャレンジしてみようかなぁ〜。

ポーラは、床や家具の汚れを掃除しながら、次の汚れをつきにくくする洗剤「Clean＆Veil」を7月1日から発売する。

　「Clean＆Veil」は、洗浄成分で汚れを落としながら、「サラサラコート成分」が次の汚れをつきにくくし、さらについてしまった汚れを落としやすくする住宅用・家具用洗剤となっている。「サラサラコート成分」は、アクリル系ポリマーを配合した、水に馴染みやすいコーティング成分とのこと。「サラサラコート成分」でコーティングした上の汚れは、水拭きでも汚れが浮き上がりやすく、落としやすくなるという。

　床や家具・電化製品などには、布に液を染み込ませて汚れを拭き取り、窓やテーブルのガラスなどには直接スプレーして乾いた布で汚れを拭き取って使用するとよいのだとか。洗浄成分は、ヤシの実由来の植物性で、肌に優しい中性タイプ。希釈の必要はなく、汚れに気がついたときに簡単に使えるとしている。

＜マイライフ手帳より＞

化粧品会社なだけあって、肌にもやさしいんですね。
洗剤って良くおちるけど、刺激が強すぎて、肌が荒れてしまったりしてましたから、さすがですね。

「定年まで同じ会社」６４％、９ポイント上昇
「向かなければ転職」３６％、過去最低

　シンクタンクの三菱ＵＦＪリサーチ＆コンサルティングが０９年度の新入社員を対象に行ったアンケートで、ガツガツと出世を狙わず一つの会社で定年まで穏やかに過ごしたいという社員像が浮かび上がった。

　背景には雇用不安があるとみられ、担当者は「はやりの言葉で言えば草食系男子」と分析する。

　調査は０４年から継続して行っている。同社が東京、愛知、大阪で開催した中堅・中小の新入社員を対象にしたセミナーで、１２６４人を対象に行った。

　それによると、同じ会社で定年まで働きたいかとの質問では６４％が「働きたい」と答え過去最高だった０８年度の５５％を９ポイント上回った。この質問は０４〜０６年度は４４％だったが、０７年度から上昇していた。

　逆に「自分に向かない仕事ならすぐに転職する」と答えたのは３６％にとどまり、過去最低だった。０７年度まで５０％を超えていたが、急激に低下している。雇用情勢が悪化する中、転職や再就職が難しいとの認識が広がり、安定志向に向かっているとみられる。
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やっと就職したのだから できれば同じ会社で続けていけるならそれが一番ですよね。
出世を狙わないっていうのは、昔と違う気もしますが。

一生、同じ会社にいるというのは けっこう苦労多いと思いますが、最近の若者は仕事以外にいくらでも楽しみ見つけてますからね・・・

仕事と割り切って、多少のイヤなことは我慢できちゃうかもしれないですよね！

女性にとって毎日の生活に欠かせないのがメイクアップ。朝のゴミ出しの時でさえ、お化粧をしていないと不安という方も少なくないはず。

　ただ、メイクは紫外線や乾燥以上に肌を傷つけていることもあるのだとか。せっかく肌をキレイにみせようと、しっかりメイクをしても、逆に肌がボロボロになってしまう危険性も・・・。

　だからといって、女性がメイクなしで過ごすことは勇気が必要ですし、現実的に不可能といってもよいでしょう。では、メイクをしても肌がボロボロにならない方法はないのでしょうか？ それには、メイクで傷ついた肌を、夜寝ている間にしっかり癒すことが大切だとされています

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女性はメイクをするのが ほとんど一般常識的になっていますよね。
ですが、実際 メイクをしない男性のほうが しみ・シワが少ないという話があります。
化粧品を適正に使わないことも原因していると聞いたこともあります。
寝ている間に癒す・・・大事なことですね！

炭の威力恐るべし

貝印は、炭成分を配合した洗顔性能の高い「炭シェービングフォーム」を発売、好評を得ている。

炭には、皮膚の汚れや嫌な匂いに吸着する、ミクロン単位の穴が多数存在しているという。炭成分の穴がシェービングフォームのきめ細かい泡とあいまって、毛穴の汚れや古い角質をヒゲソリと同時に洗い落とす。

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炭は近年、人気がありますね！
シャンプーにも炭を使ったものもあるし、洗顔フォームや歯磨き粉にもはいっていますよね！
けっこう男性の方に利用されているようですから、このシェービングフォームも人気でそうですね！

　他人のたばこの煙にさらされる受動喫煙の防止対策を議論していた厚生労働省の有識者検討会は4日、飲食店や屋外の公園などを含む、多くの人が利用する公共的な空間を原則として全面禁煙にするべきだとする報告書を大筋でまとめた。
　厚労省は今後、飲食店やホテルなどの業界団体に説明して全面禁煙に協力を求め、4月にも全国の都道府県や政令指定都市に、受動喫煙防止のための条例作りなど積極的な取り組みを求める通知をする。

　同省はこれまで、受動喫煙対策として全面禁煙が有効だとしながらも「利用者のニーズに応じた対策が必要だ」として、喫煙区域を設ける分煙による対策を認めてきた。報告書はこれを一歩進めた形。

　報告書は、いきなり全面禁煙にすると経営が成り立たなくなる小規模な飲食店などがあることにも配慮。暫定的に分煙を進めることも認め、こうした事業者は、将来的に全面禁煙を目指す努力をする必要があるとした。
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都心に行くと、喫煙をする場所が数少ないのに対して
地方では あまり整備されていませんね。

ワタシは喫煙者なので、たださえ肩身が狭いのですが
マナーを守ることのできる喫煙者って、
やはり 見ててほとんどいないのです。
同類におかれるなら、いっそ禁煙に目覚めなくては！と思うこの頃です。

「音楽に合わせて体を動かすのは楽しい」と中高年女性にも人気のアクアダンス（東京の横河スイミングクラブで）　プールの中で音楽に合わせて体を動かすアクアダンスが、中高年の女性に人気だ。床の上でのダンスと違い、水中での浮力のため足腰に負担があまりかからず気軽に楽しめる。一緒に運動することで仲間づくりにも役立つ。無理せず、自分のペースで続けることが大切だ。

アクアダンスは、いわば水中で行うエアロビクスダンスで、アクアビクスとも言う。谷尾さんによると、バランス機能や筋力の向上などの身体的効果に加え、水中での解放感やリラックスなどの心理的効果、他の人と一緒に運動することで人とのコミュニケーションを図れる社会的効果もあるという。

「跳びはねる上下運動は、床の上では足腰への負担が大きく、足腰の弱くなった高齢者には難しい。しかし、水中だと浮力があるために足腰への負担は軽減される。普段はつえをついている女性も、水中では転倒の心配がないのでダンスを楽しめています」


「跳びはねる上下運動は、床の上では足腰への負担が大きく、足腰の弱くなった高齢者には難しい。しかし、水中だと浮力があるために足腰への負担は軽減される。普段はつえをついている女性も、水中では転倒の心配がないのでダンスを楽しめています」

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水中運動は 以前から足腰の弱った方々にも無理なく行えると聞きますね！
ダンスなら楽しくできて 日頃、体が思うように動かせない方のストレスも軽減しそうな感じがします。
転ぶ不安もないのなら、家族も安心して「行ってらっしゃい！」といえるのでは？

昨日はずいぶんよく寝たなぁと思っても、必ず午後2時頃に眠気が襲ってくることはありませんか。昼食をたらふく食べたので眠気が襲ってくるのだと思っていましたが、そんなに食べなくても眠気に襲われます。

　確かに、朝食と夕食の後にも同程度の眠気があってもよいのですが、それほど眠くはないので、食後が原因というわけではなさそうです。では、どうして、午後2時頃に眠くなってしまうのでしょうか。

　眠気には、半日周期のリズムというのがあるそうです。これは体温のリズムが関係しているとのこと。体のあらゆる機能は、体温が高いときに起きて活動するようになっているのだとか。反対に体温が低いときは、体を休め、寝るようになっているとのこと。

【マイライフ手帳】

確かに、1日の中でどうしても眠くなる時間はありますよ！
食事をとると、消化器官にシンケイが集中してるから他のシンケイは鈍くなるのかな〜って単純に考えていたのですが、そうではないんですね！
やはり人間の体は未知のものですね〜！

【知って得する!!】
ETC

「脳の顔領域は、感情を知覚する部分と密接にかかわっているので、『この人は優しそうだ』といった感情的イメージや、感情に結びつくエピソードと合わせて覚えるのが最適です。写真だけで大量の人の顔を覚える刑事は、対象をあたかも自分の旧知の友人や親しい人であるかのように思い込む訓練をしているそうです。また、証明写真のような無表情な顔ではなく、その人がよくする（しそうな）表情とセットで覚える。一般的に笑顔は覚えやすい表情といわれていますので、相手の笑顔を引き出すようなコミュニケーションを習慣づけることが大切です」

【フリーマガジンR25】
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顔をすぐ記憶できる人と、中々覚えられない人には表情が必要なんですね。
最初に会ったときに笑顔がすごくいい感じだったりすると、またあった時にすごく好感な印象ですぐに思い出したりしますよね！

やはり、人間は表情が豊かである方が記憶して頂けるんですね！
できれば良いイメージで記憶しておいて頂きたいですよね〜。


ETC　助成 とは？

「文字や文章は記憶しようと意識することで覚えますが、本来、人の顔は意識せずとも覚えられるのが特徴です。風景などとも違って、顔には社会的な意味合いがともなうこともあり、脳の中でも特別な顔領域という部分（主に右側頭部）で記憶するものなんです。ただし、外国人の顔が覚えにくいように、判別することに慣れている顔かどうかで記憶力に差が出てきますね」

【フリーマガジンR25】

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確かに、同じ日本人なら見慣れているので
しばらく合わなくても、「以前、合った人」とか
あのお店にいた人だとか、思い出すのも速いですよね。

人間の脳や記憶力って 本当に不思議ですよね。

できれば、ヘンな行動を人に記憶されたくないなぁ・・・
気をつけましょう!!